Você treina sério. Investe meses e uma grana para estar no seu melhor na largada e atingir o seu objetivo.

O MPR Performance+ foi criado para isso.

Avaliamos nossos programas de treinamento em detalhe para criar o Performance+. Agora você terá acesso a tudo que a MPR já oferece, somado a avanços em ciência e tecnologia que maximizam sua performance. Um programa completo, do primeiro treino à linha de chegada, para que você chegue na prova tendo feito tudo que estava ao seu alcance para atingir o seu objetivo.

Saiba mais

Você investe para estar na largada. O que te separa da chegada que você quer?

O Performance+ atua em três frentes que cobrem os pontos onde ciência e tecnologia fazem diferença real na performance. No piloto do programa, 80% dos atletas disseram que a qualidade do acompanhamento melhorou e 88% quiseram continuar.

Performance de longa distância é um sistema. Quando uma frente falha, o impacto aparece na prova, às vezes depois de meses de treino e milhares de reais investidos. Quando cada frente está coberta, você chega na largada sabendo que fez tudo que estava ao seu alcance.

Três frentes onde ciência e tecnologia elevam a sua performance.

Objetivos precisos — teste fisiológico de 3km com dados reais define de onde você parte e até onde pode ir com a ciência.
Treino calibrado — zonas de esforço e intensidade definidas para o seu corpo, não para um atleta médio.
Treino específico para a sua prova — altimetria, clima e exigência muscular da prova-alvo entram no plano desde o primeiro dia.

Treino produtivo — análise diária de sono, HRV e FC em repouso garante carga certa na hora certa e recuperação respeitada.
Menos lesões — dados de esforço acumulado e técnica monitorada reduzem o risco de interrupção de ciclo.
Plano de prova com dados reais — clima, recuperação e altimetria entram no planejamento com precisão.

Simulação real — treinos simulando o percurso da prova-alvo nas 4 semanas pré-prova, com PacePro testado antes do dia.
Execução assistida — pace por segmento, stamina e condição de desempenho ao vivo no Garmin. Sem surpresa na prova.
Aprendizado estruturado — relatório pós-prova com análise de causas e reunião de fechamento. O próximo ciclo começa mais inteligente.

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Super Premium 3 adicionais

Performance+ 13 adicionais

Training Peaks no lugar do app MPR

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Plataforma SuperLyfe (com integração Garmin)

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Suporte a Apple Watch, Polar e Suunto além do Garmin

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Acompanhamento completo via plataforma

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Lyfe Coach dedicado com feedback diário após cada treino

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Plano de 16 semanas gerado e revisado pelo Head Coach

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Ajustes diários automáticos de treino por HRV, sono e temperatura

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Briefing pré-treino com dados de clima e recuperação

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Análise diária de treino

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Relatórios semanais, mensais e de ciclo completo

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Teste fisiológico de 3km incluído

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Sessão individual de definição de objetivo (call 1h)

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Estratégia de prova com PacePro carregada no relógio

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Treinos simulados nas 4 semanas pré-prova

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Relatório pós-prova com análise de causas

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Reunião de fechamento de ciclo

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Os planos da MPR

Seu treinador continua o mesmo. Você só ganha mais ferramentas para chegar mais longe.

Planos atuais

Corrida Premium

Coach, planilha personalizada, treinos presenciais e compatibilidade Garmin.

Entrevista com treinador (presencial, vídeo ou telefone)
Planilha personalizada via aplicativo MPR
Contato semanal com treinador
Treinos práticos presenciais
Estrutura de provas no calendário MPR
Estratégias de competição
Compatibilidade Garmin
2 camisetas anuais

Planos atuais

Corrida Super Premium

Tudo do Premium com acompanhamento completo via Training Peaks e suporte a mais dispositivos.

Entrevista com treinador (presencial, vídeo ou telefone)
Planilha via Training Peaks
Acompanhamento completo via Training Peaks
Contato semanal com treinador
Treinos práticos presenciais
Estrutura de provas no calendário MPR
Garmin, Apple Watch, Polar e Suunto
2 camisetas anuais

Novo

MPR Performance+

Treinadores Fábio Rosa e Emerson Gomes

R$ 824/mês

plano semestral

Tudo do Super Premium, com a SuperLyfe no lugar do Training Peaks, mais:

Lyfe Coach dedicado com feedback diário após cada treino
Plano de 16 semanas gerado e revisado pelo Head Coach
Ajustes diários automáticos de treino por HRV, sono e temperatura
Briefing pré-treino com dados de clima e recuperação
Análise diária de treino
Relatórios semanais, mensais e de ciclo completo
Teste fisiológico incluído (3km)
Sessão individual de definição de objetivo (call 1h)
Estratégia de prova com PacePro carregada no relógio
Treinos simulados nas 4 semanas pré-prova
Relatório pós-prova com análise de causas + reunião de fechamento
Plataforma SuperLyfe com integração Garmin
2 camisetas anuais

Tirar dúvidas

Novo

MPR Performance+

Treinador Marcos Paulo

R$ 1.235/mês

plano semestral

Tudo do Super Premium, com a SuperLyfe no lugar do Training Peaks, mais:

Lyfe Coach dedicado com feedback diário após cada treino
Plano de 16 semanas gerado e revisado pelo Head Coach
Ajustes diários automáticos de treino por HRV, sono e temperatura
Briefing pré-treino com dados de clima e recuperação
Análise diária de treino
Relatórios semanais, mensais e de ciclo completo
Teste fisiológico incluído (3km)
Sessão individual de definição de objetivo (call 1h)
Estratégia de prova com PacePro carregada no relógio
Treinos simulados nas 4 semanas pré-prova
Relatório pós-prova com análise de causas + reunião de fechamento
Plataforma SuperLyfe com integração Garmin
2 camisetas anuais

Tirar dúvidas

Seu próximo ciclo com tudo que você precisa para atingir a meta.

30 vagas. Começa com teste fisiológico e objetivo definido com ciência.

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